Best of: «Von Kopf bis Fuss»10’000 Schritte pro Tag? Blödsinn!
Fragt man nach der gesundesten Schrittanzahl, so haben wir alle dieselbe Zahl im Kopf. Warum eigentlich?
Habe ich mein tägliches Schritt-Soll erreicht? Heutzutage bewegen wir uns in Schritteinheiten.
Foto: Getty Images
Seit Jahrzehnten empfehlen «Experten», die Menschen sollten mit täglich 10'000 Schritten etwas für ihre Gesundheit tun. Das ist sicher nicht falsch. Denn, dass Bewegung gut für die Gesundheit ist, wissen wir; und ebenso unbestreitbar ist, dass viel Bewegung mehr nützt als wenig Bewegung.
