Tipps vom Mental-TrainerDiese Gedanken-Tricks helfen beim Laufen, Biken oder Penaltyschiessen
Mentales Training ist für Spitzensportler längst selbstverständlich. Auch Freizeitsportler können mit einfachen Tricks ihre mentale Verfassung massiv verbessern.
Jeder Freizeitsportler musste schon das eine oder andere Mal ein Tief überwinden: Ein Läufer beim Moskau-Marathon.
Foto: Stanislav Krasilnikov (Getty Images/TASS)
Stan Wawrinka hat einen. Roger Federer sowieso. Auch Lewis Hamilton schwört auf ihn. Und die Teams in der National Football League (NFL) würden nie mehr ohne in eine Saison. Mentaltrainer gehören im Profisport dazu. Die Besten machen sich dadurch noch besser, weil sie ihre individuellen Schwachstellen gezielt ausmerzen können.
