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Studie zu Musik und SchlafAbendliche Ohrwürmer beeinträchtigen die Schlafqualität

Musik am Abend kann die Schlafqualität beeinträchtigen.

Ohrwurmtaugliche Lieder im Schlaflabor

4 Kommentare
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    S. Peter

    Und wie stoppt man dann den Ohrwurm rechtzeitig und nachhaltig, so dass man ohne Ohrwurm einschlafen und aufwachen kann? Ich höre abends keine Musik, aber tagsüber, und diese Ohrwürmer bleiben bis am Abend oder kommen just vor dem Schlafengehen in den Kopf, meist nur ein Fetzen vom Refrain oder vom Liedanfang, der wie eine Endlosspirale läuft und läuft und läuft und das Gehirn auf Trab hält die ganze Nacht hindurch und gefühlt in allen Schlafphasen bis in die Morgenstunden. Wenn ich Glück habe, hört es beim Zähneputzen auf, lässt langsam nach und es entstehen immer längere ohrwurmfreie Gedankenlücken bis der Ohrwurm ganz verschwunden ist. Also, wie stoppt man einen Ohrwurm? Manchmal hilft bei mir, einen anderen Song zu singen, der kein so penetranter Ohrwurm ist, aber nur manchmal. Also hätte ich doch gerne gewusst, ob es ein Patentrezept dafür gibt, den Ohrwurm zu killen, kaltblütig auszuschalten. Es gibt schliesslich so viele Forscher da draussen, die alles mögliche erforschen.