Wissenschaftliche Fakten zur Nachtruhe: Macht Schlaf intelligent und schön?

Wissenschaftliche Fakten zur NachtruheMacht Schlaf intelligent und schön?

Mittlerweile ist gut untersucht, wie wichtig Schlaf für unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit ist. Antworten vom Schlafforscher auf die wichtigsten Fragen.

Fabienne Eichelberger

Publiziert: 13.05.2022, 17:00

Im Schlaf erholt sich der Organismus von den körperlichen und geistigen Anstrengungen des Tages. So trägt Schlaf zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Foto: Stocksy

Warum schlafen wir?

Diese Frage konnte bislang kein Wissenschaftler und keine Wissenschaftlerin endgültig beantworten. Sicher ist: Wir müssen schlafen. «Der Schlaf ist für uns lebenswichtig», sagt Schlafforscher Björn Rasch, 47, von der Universität Freiburg.

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