Fit in 8 Wochen – MotivationKeine Lust auf Sport? Diese Tricks helfen
Wie schafft man es, sich zu überwinden oder auszutricksen, wenn man ü-ber-haupt nicht motiviert ist? Wir haben den neusten Ratgeber studiert und die besten Tipps gesammelt.
Freude an der gewählten Sportart ist das Wichtigste, um langfristig motiviert zu bleiben.
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Machen wir uns nichts vor: Es ist nicht einfach, in Bewegung zu kommen, neue Gewohnheiten zu etablieren oder nachhaltig am Ball zu bleiben. Aber nur, weil Sie es noch nie so geschafft haben, bedeutet das nicht, dass Sie unfähig sind. Vermutlich haben Sie die Sache einfach nicht richtig angepackt.
