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So leben Sie länger

Ein paar Änderungen im Alltag reichen oft schon, um gesund zu leben. Der Sportmediziner Martin Halle erklärt, wie man die Lebenserwartung enorm erhöhen kann.

Wer jeden Tag 30 Minuten lang zügig spaziert, macht schon sehr viel für seine Gesundheit. Foto: Getty Images
Wer jeden Tag 30 Minuten lang zügig spaziert, macht schon sehr viel für seine Gesundheit. Foto: Getty Images

Wie feierten Sie Weihnachten?

Mit meiner Familie, Essen und Zusammensein ist absolut wichtig. Geht es um Gesundheit allgemein, dann steht in dieser Zeit die soziale Gesundheit im Zentrum.

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