Zehn zentrale Kraftausdrücke
Bootcamp, Calisthenics, Muscle-up: Ohne grundlegendes Vokabular ist es schwierig, in der Outdoorfitness-Szene.
Draussen trainieren macht mehr Spass: Arnold Schwarzenegger am Muscle Beach in Los Angeles. Foto: Akg-Images, Album
- Exercise, the (die)
Englisch ist die Amtssprache dieser Szene. Klimmzüge? Macht keiner mehr, Pull-ups sehr wohl, ebenso Push-ups (Liegestützen), Sit-ups (Rumpfbeugen) oder Deadlifts (Kreuzheben). Das Vokabular zeigt: Diese Bewegung orientiert sich in ihren Bewegungen nach oben.
